入秋后天氣變冷，是陽氣收斂、陰氣潛藏體內的時節，這時男性和女性養生就顯得尤為重要。醫學研究表明，男性性功能障礙疾病的發病率在秋天常常高于其他季節，同時女性婦科疾病也不可小覷。男人在這個時期要防秋燥和秋膘，女性要注重保養卵巢。
男人坊秋季男性疾病多發
咸陽泌尿男科中醫執業醫師王書強介紹，進入秋季來醫院就診的患者明顯增多，主要是夏天天氣太熱，男科疾病困擾大家，等到天氣轉涼大家都來就診，通過秋季的治愈，冬季就過得舒坦了。同樣男性疾病的患病率在秋季是最高的，這主要也和季節的變化有關系，進入秋季天氣轉涼，濕氣加重，對男性性功能和前列腺帶來巨大挑戰。秋天氣候比較干燥，導致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導致發病率的增高。據臨床統計前列腺炎綜合癥好發于30~50歲的成年男性，它是男性最常見的疾病之一，因前列腺炎而就診的人數約占就診男性病人的25％~30％。
多喝水多排尿
王書強介紹，進入秋季，性生活也要根據情況適當減少，具體的性愛頻率因人而異，一般每月比夏季減少1~2次，以不影響第二天精力和生活為準。秋天晝夜溫差較大，容易受涼，這會影響到前列腺功能。因為寒冷會增加交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，或者使原有前列腺疾病癥狀加重。表現為尿頻、尿急、排尿不盡，并有小腹、會陰部酸脹不適等癥狀。此時如果性生活頻繁，會增加前列腺疾病發生的可能。因此，秋季男性性愛要量力而行，同時要增加衣服，預防受涼。因此，進入秋季男人應做好保健和養生，男人應該防燥。多飲水，多排尿。如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應盡快就醫，以免使炎癥轉為慢性�，F在男人的生活壓力大，應酬多，喝酒避免不了。但是，大家應該盡量少喝啤酒，因為啤酒中含有麥芽，麥芽刺激男性的雌激素發育。
女人坊女性要注意腰部保暖
咸陽麗人醫院婦科張華榮談到，氣溫下降，對女性卵巢影響很大。女性進入30歲后，卵巢就開始步入衰退期。秋季天氣轉涼，氣溫下降會加速女性卵巢的衰退，引起卵巢內分泌的失調。卵巢功能的降低，女人就會老得很快，身體發胖、乳房下垂，大腿變粗、臀部下垂等。張華榮建議，秋季女性卵巢的保養不可小覷，因為卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對于女性的身材、容貌、生育等發揮著舉足輕重的調控作用，所分泌的女性荷爾蒙 。
