近日，一套“新型眼保健操”的視頻走紅網絡，視頻中，一位身穿紅色衣服的小姑娘進行了示范練習，其“左右上下翻眼”的動作讓不少網友捧腹。
昨天，西安市第四醫院眼科副主任劉建國說，轉眼珠只能緩解一下視疲勞，根本談不上預防近視，最好的預防近視的方法是讓孩子少看書，多去戶外活動。
中醫：傳統養生方法中就有“運目”
昨日，記者來到西安市中醫醫院，治未病專家、針灸科安明軍主任說：傳統養生方法——八段錦中就有“叩齒、運目”等，“我提倡學生做眼保健操，只要不是走過場，認真去做肯定是有效果的，做過之后眼部肌肉會放松，起到保健作用緩解眼部疲勞。”他說：“現在學生大部分視力低，不是眼保健操的原因，是過多的課業壓力導致用眼過度，所以我推薦學生做眼保健操，雖然不能治療近視，但能起到保健作用，當然，做眼保健操的動作一定要做到位，效果才明顯。”
西醫：不要盲目練習
“新型眼保健操”對于預防近視是否有作用？西安市第四醫院眼科專家劉建國認為：這套眼保健操通過眼球轉動，是可以緩解眼睛疲勞的。至于能否預防近視，還有待考證。青少年近視率提高，近視的原因主要是用眼過度。現在中小學生學習壓力過大，過度用眼造成眼部睫狀肌的緊張或痙攣，慢慢出現假性近視和真性近視，所以，平時應注意科學用眼。盡量保證每天至少有40分鐘時間眺望遠處。學習過程中也要每隔40分鐘休息一會，給眼睛一個放松的時間。注意用眼衛生，不要用手去揉眼睛。避免強光的刺激，以免出現干眼。一旦發現視力模糊，應及時就醫。 |
