12月6日早上，西安市民呂英又帶著疲倦的面容來到單位，她暗暗告訴自己：“后悔死了，今晚我一定早睡！”晚上到了，呂英卻沒有早睡，又開始上網看綜藝節目……
年輕人為啥凌晨未睡 常常玩著玩著就剎不住了
呂英23歲，住在西安地礦局家屬院，就職于太白南路一家企業。
“我工作強度比較大，老加班，經常回家收拾完后就9點多了，明知道10點就該睡覺了，但覺得終于到了屬于自己的時間，就想干一些喜歡的事，好好玩一下，不玩的話不想休息，然后就上網刷微博、看綜藝節目、看電視劇。”昨日，呂英說。
“原本還給自己設定了時間，11點就睡，但常常剎不住，電視劇剛好看到精彩的部分，就想再看一集，看完一集還想再看一集，結果就到次日凌晨一兩點了。”呂英說。
第二天，工作時明顯感覺反應沒那么快，工作效率也下降了，又得加班了，她發誓：“今晚一定早睡！”
到了晚上，好累，呂英又特別強烈地想玩一玩。第二天……疲憊的生活狀態開始循環了。
劉青今年26歲，是西安一家網絡媒體的編輯。“下班回去收拾完晚上8點多了，就想好好放松一下，打游戲。”劉青說，他的工作強度一般，但睡前還是想玩玩。“以前經常剎不住玩到次日凌晨一兩點，結果第二天上班特別困，后來，我調節了一下，現在玩的頻率有所下降。”
12歲孩子為啥不想睡“害怕第二天的到來”
昨日，住在城西慶安家屬院的李先生說，他12歲的兒子小李老是故意晚睡。小李剛上初一，開學不久，父母發現他晚上老磨蹭著不想睡。
10月的一天，晚上10點多，作業已寫完，但他一直與弟弟聊天不入睡。
父母問：“為啥還不睡？”小李說：“我一睡覺，醒來后明天就到了，特別不想上課。”小李父母驚愕，不知說什么好。
“上初中后，課程多了，放學也晚，作業又多，沒有玩的時間，他可能覺得很累。”小李父母昨日說。
最近，父母給小李做了不少思想工作，并且讓他抽空去玩一會。“情況有所好轉，但晚上睡覺還是不積極。”小李父母說。
