2012歐洲杯讓無數(shù)球迷為之瘋狂，但由于時差問題，我國的看球時間是午夜熟睡養(yǎng)心養(yǎng)肝之時，這可苦了我們的球迷。熬夜的危害一直被強調(diào)，但球賽又不能不看，那么，如何把熬夜的危害降到最低，本報邀請專家為你支招。鐵桿球迷累得血壓增高
家住咸陽的張先生絕對是個鐵桿球迷，在歐洲杯開賽前他就早早準備好宵夜，各種零食煙酒備了一堆，約好朋友準備通宵達旦的看球狂歡。雖然白天工作上有大量的事情要處理，但這一點絲毫不影響張先生看球的熱情，足球杯開賽以來，張先生每天都熬到很晚。近日張先生在和朋友飲酒過程中，突然昏倒在地，被急忙送往醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)：張先生血壓值過高，心臟供血不足，從而引起休克，幸好沒有生命危險。咸陽市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師左紅提醒：一些本來就患有高血壓、冠心病、糖尿病等病的患者，如果休息不好，再加之外界不良因素的刺激作用，心臟的負擔加重了，血液變得黏稠，血溶量不足，這些人很容易會產(chǎn)生頭痛、胸悶等不適感，這時候，發(fā)病的危險性就很高了。因此，心腦血管病人尤其要注意休息，避免情緒過于激動，如果看球過程中出現(xiàn)心臟等不適癥，就要停止觀看并及時休息，情況嚴重者要及時就醫(yī)，避免引起不必要的傷害。
急性冠周炎找上門
二十四歲的職員宋先生也是一位狂熱的足球迷，快節(jié)奏的生活方式讓他身心上承受著巨大的壓力，加上近段時間連續(xù)熬夜，這讓他更是疲憊不堪。為了保證順利看完每場球賽，宋先生選擇用煙酒來刺激神經(jīng)以保持清醒的狀態(tài)，就這樣勉強地撐了一個禮拜，宋先生終于體力不支：上班昏昏沉沉，氣色明顯變差，牙齦出現(xiàn)疼痛紅腫，咀嚼及吞咽食物時疼痛感加重，正常的飲食受到了嚴重影響，就醫(yī)后被診斷為急性冠周炎。
中鐵二十局中心醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師韋彥鋒提醒：冠周炎初期只是牙齦疼痛紅腫，張口時疼痛感加重，當感染波及嚼肌及翼內(nèi)肌時可出現(xiàn)牙關(guān)緊閉。局部可出現(xiàn)腫脹，淋巴結(jié)增大。此時可出現(xiàn)全身不適、發(fā)燒及白細胞增高等癥狀。冠周炎多發(fā)生于年輕人中，冠周炎的治療主要是增強人體機體的抵抗力，控制感染，促使炎癥消散。治療冠周炎的關(guān)鍵在于提高人體抵抗力，熬夜和吸煙飲酒等刺激因素都是誘發(fā)和加重病情的重要原因。
熬夜小心胃腸疾病
同時經(jīng)常熬夜腸胃也會罷工，時不時地鬧點小脾氣。中鐵二十局中心醫(yī)院呼吸消化內(nèi)科主任醫(yī)師董世光介紹：熬夜是一種危害人體的不良習慣，熬夜對身體百害而無一利，身體在超負荷工作的情況下，容易出現(xiàn)功能性紊亂。因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人會在饑餓時大吃一頓，再加上咖啡、濃茶對交感神經(jīng)的刺激作用，久而久之，就會腐蝕胃腸黏膜而形成潰瘍。董醫(yī)師提醒：預防胃潰瘍等胃腸疾病，要注意調(diào)節(jié)情緒，避免精神過度緊張。盡量不要熬夜，更不能使用濃茶、咖啡等提神劑。飲食上應以清淡、稀軟食物為主，如米湯、細面條、軟米飯等易消化的食物，以幫助修復受損的潰瘍面。
